本周问题：解答者-石英老师

1. 石英老师好！对肌无力和重症肌无力用什么营养调理？并且能够让客人尽快建立起对营养调理的信心？谢谢！

2. 石英老师，您好!我有个亲戚 50多岁，有吸烟史。最近检查发现有鼻息肉和鼻咽癌早期。请问这种癌症早期治疗后转移和复发几率高吗？迟什么食品何营养素对他的病情治疗和康复有帮助？谢谢石英老师！

3. 我请教一下，我带的宝宝现在 1 岁了，他吃维生素 D3，我还是每天早上一粒（400 个单位）。可我又听说小孩大了，应吃 600 个单位，有的建议一天吃一粒，隔天吃两粒，这样穿又着吃。到底怎样才算正确，我有点纠结。请教各位。

4. 石英老师好！请问尿酸高怎样用饮食调理呢？执行生酮饮食是否会有很好的帮助呢？我是五月中旬以前是高碳水饮食，大多是黑米红薯粥、小米红枣粥、小米红薯粥等，主食是传统发酵面粉做的烧饼、馒头，菜就是各种时令蔬菜用初榨花生油烧制（吃肉比较少）；五月中旬逐渐以后改为生酮饮食，就是炖五花肉加各种时令蔬菜，平时喝淡海盐水大约每天1500 至 1800 毫升，今年六月5日体检查出尿酸高，化验结果是 467（参考值 142—416umol/l），我上网查了尿酸高的禁忌有肉汤，不知道是否与炖五花肉汤有关还是之前高碳水饮食造成的，我该怎样用饮食调理改善尿酸高的情况呢？去年体检时没有尿酸高的情况；检查结果还有胆碱酯酶高 13408（参考值 4000—11500u/l）。谢谢石英老师！

5. 石老师，近日泡红豆，当泡得快发芽时，在水面上出现很多白沫(每天都反复冲洗两三次)，这是豆里出来的草酸和植物酸吗？谢谢！(有图)

6. 石英老师：骨质疏松是否也属于炎症反应？谢谢!

7. 请教, 糖尿病可以食用代糖调味料吗？

8. 请教石老师：1，我吃商城的 k2+d3k 5 个月了，停了2天去测25羟维生素 d，结果 62.6，标准是 30-100，这个标准对吗？这个指标为了证明什么，是钙到了骨骼上，而不是到了心血管吗？ 2，国内的医院氯离子的标准有的才 95-105，有的 99-110，我妈的指标是 99就心梗了，如何提高这个指标呢？喝盐水可以吗？

9. 石英老师您好！每天吃地平类降压药和他汀类降脂药各一片的 77 岁老人，每天需要各补充多少粒辅酶 Q10、B 族、omega3、VD3+K2 等营养素？还需要补充其它的吗？谢谢!10. 请问石英老师商城里的消化酶四岁半的小朋友可以吃吗?

11. 请问老师黑子油太难吃了。怎么吃合适,洒在菜上吃可以吗?

12. 石老师你好，我想问一下哪种盐不含碘，我朋友有甲亢不能吃碘。海盐一般是含碘的，有些盐写的是含碘，但在成份表没有碘的含量。不知道 Costco 卖的喜马拉雅盐含碘吗？

13. 石英老师您好，我发现自己经常经期前口腔溃疡，本来之前吃了段时间营养品后没有口腔溃疡了，因为吃的品类有点多有时候买漏补货，包括 B 族忘记补货隔了一段时间没吃，然后这两个月经期前都口腔溃疡，是不是跟缺 B 族有关系?（只是我的猜测）还是说也可能是解毒反应？想问问口腔溃疡主要是缺啥？补充起来是不是不能间断？否则会复发？有办法根治吗？有的话要怎么做呢？要多注意哪方面的饮食呢？谢谢老师